Kragerup Gods – en levande dansk herrgård med rötter från 1327 – är platsen för denna speciella upplevelse där kvalitet, lugn och natur möts. En dag för dig som vill koppla bort, finna ro och få ny energi till kroppen.
Vi börjar med närande yoga och djup avslappning genom yoga nidra. Efter en lätt och hälsosam lunch finns det tid att röra sig på egen hand, njuta av gårdens faciliteter och ta en promenad i naturen. På eftermiddagen träffas vi igen för Fascial Flow – en mjuk rörelseform som frigör och slätar ut bindväven – och avslutar dagen med hälsosamma snacks och ett inspirerande minisamtal om bindvävens betydelse för vårt välbefinnande och vår hudhälsa.
Klasserna undervisas av Katja Kunimori Hollnagel, yogalärare och hud- och fasciaspecialist på Yrolí. Dagen är utformad för att stödja nervsystemet, stärka kroppen inifrån och skapa balans – både fysiskt och mentalt.
Vårt förhållningssätt är skonsamt men kraftfullt. En brytning med prestationskultur och snabba lösningar – och en inbjudan att möta dig själv med nyfikenhet och respekt 💙
Vad du får
- Tillgång till fastighetens natursköna omgivningar
- Yoga och yoga nidra
- Fasciellt flöde (rörelse i bindväv)
- Minisamtal om bindvävens betydelse för hud och hälsa
- Hälsosam och näringsriktig catering under hela dagen
