Fördjupa dig i yoga på Kragerup Gods

Din yogalärare Trine Winther guidar dig genom dagen, där du kan ladda din energi och skämma bort dig själv från insidan och ut.

Läs mer om din yogalärare här.

Ta med egna badkläder, tofflor och handduk. Vi tillhandahåller badrockar.

Program
09.30 – 10.00 Välkommen till hotellreceptionen – kom gärna ombytt
10.00 – 12.00 Yoga och mindfulness i vagnsgrinden: Mindful yoga, de 7 principerna för mindfulness, kroppsscanning och meditation
12.00 – 13.30 Lunch – kockarna skapar en god och hälsosam lunch
13.30 – 14.30 Yin yoga och andningsövning: Yin yoga för ökad närvaro och andningsmeditation
14.30 – 16.00 Avslappning i poolområdet, vildmarksspa och bastutunnan
15.15 Kaffe/te och nyttiga snacks är klara
16.30 Tack för idag

Pris
Per person DKK 1050,-