Se fram emot en heldag där du får skämma bort dig själv med kroppsrörelser, livsenergi och andning. Det kommer att handla om att väcka energin i kropp och sinne, släppa taget om stillastående energi och spänningar och medvetandegöra det som är aktivt i ditt sinne. Energi följer uppmärksamhet … Medveten närvaro kan hjälpa dig att uppleva inre frid, naturlighet och glädje över att vara till.
Mellan yogapassen kan du njuta av en god lunch och skämma bort din kropp i bastun, kallvattenbadet och fotbadet. Din yogalärare Trine Winther guidar dig tryggt under hela dagen och har du några frågor till henne är du välkommen att höra av dig.
Läs mer om din yogalärare här.
Efter ett inspirerande yogapass bjuder vi på en god och näringsrik lunch tillagad med färska, hälsosamma råvaror. Därefter kan ni dra er tillbaka och njuta av godsets mysiga wellnessavdelning som består av: bastu och fotspa i huvudbyggnaden samt utomhusbastu och kallvattenbad i rosenträdgården.
“Varför yoga med Trine Winther? För att jag efter några turbulenta år med hårt arbete och sjukdom behövde sätta mig själv i första rummet. Och tack vare Trine. Tack för att du öppnade dörren till mig själv. Tack för att du visade mig vägen och att yoga kan användas till mer än bara träning. Hon är en fantastisk facilitator.”
Dorte Hauritz Tryggvason, tillträder i januari 2026
Vi ser fram emot att få välkomna dig:
- Välkommen och introduktion till dagens program med Trine
- Yin/Yang Yoga & Qi Gong balanserar kroppens energicentrum
- Näringsrik lunch tillagad av våra duktiga kockar
- Tid för avkoppling i wellnessavdelningarna
Vi ser till att du blir bortskämd från början till slut, så att du kan återvända hem med förnyad energi, balanserat sinne och inre frid.
Ta med badkläder, tofflor och handduk. Vi tillhandahåller badrockar.
