januar, 2023

2023fre20jan(jan 20)3:00 pmsøn22(jan 22)12:00 amYoga RetreatEn rejse gennem yogaens univers med dig som centrum3:00 pm - 12:00 am (22) Pris fra: 3600,-

Detaljer

Yoga Retreat på Kragerup Gods
Den 20-21-22 januar 2023

Dette retreat er til dig, som gerne vil forkæle dig selv fra inderst til yderst. Den erfarne yogainstruktør Trine Winther tager dig med på en rejse gennem yogaens univers med dig som centrum og fuld af nærvær og selvkærlighed. Her skal du møde yogaens forskellige fysiske og mentale udtryk og blive guidet gennem mindfulness øvelser, meditationer, mantraer og åndedrætsøvelser. Stilarterne vil være præget af hatha, vinyasa og yin yoga. Hvis ikke du har prøvet fodyoga eller zoneterapi for fødderne før, kan du godt glæde dig til en helt særlig oplevelse.

Glæd dig til nogle fordybende dage i smukke omgivelser, hvor du kan nyde dejlige gåture i park og skov. Vi skruer op for hyggen, så du kan slappe af foran pejsen i stuerne, hoppe en tur i jacuzzien eller saunaen samt nyde sunde og lækre måltider og juices.

Poolområdet (jacuzzi, sauna og pool) kan benyttes alle dage under opholdet

Dag 1
Kl. 15:00: Ankomst
Kl. 16:00-18:00: Yoga og mindfulness i vognporten
(Hatha yoga – mindfulness principper – ÅNDEDRÆTS meditation)
Kl. 19:00-20:30: 2-retters middag
Kl. 20.30: Aftenhygge i havestuen og biblioteket ved pejsen

Dag 2
Kl. 07:30-09:00: Yoga og mindfulness i vognporten
(Flow yoga – kropsscanning– HJERTE meditation)
Kl. 09:00-10:00: Morgenmad
Kl. 10:00-12:00: Mulighed for gåture. Vi har ruter på mellem 5-10 km eller du kan blot nyde en kortere gåtur i parken og skoven. Det er muligt at slappe af stuerne eller benytte poolområdet. Er man til mere action, er det muligt at prøve vores MTB spor eller sejle en tur i kano.
Kl. 12.00-13.00: Fodyoga
Kl. 13:00-14:00: Frokost
Kl. 15:00-16.00: Juices, te/kaffe, snacks & rawkage
Kl. 16:30-18:00: Yoga og mindfulness i vognporten
(Yin yoga – nervesystemets respons – TAKNEMMELIGHEDS øvelse – LYD meditation)
Kl. 19:00-20:30: 2-retters middag
Kl. 20:30-21:00: Aftenhygge i havestuen og biblioteket ved pejsen

Dag 3
Kl. 07:30-09:30: Yoga og mindfulness i vognporten
(Chakra yoga – I AM meditation – CHAKRA scanning)
Kl. 09:30-10:30: Morgenmad
Kl. 11.00-12:00: Check ud – Afrejse og på gensyn!

Din yogalærer:
Trine arbejder til daglig som yogalærer, mindfulness instruktør, børnebehandler og kursusholder. Hun er uddannet RYT certificeret yogalærer i Indien, mindfulness instruktør og mentor fra At Work skolen samt medicinsk yogalærer fra MediYoga for børn/unge og voksne. Trine er desuden uddannet faceyoga instruktør, ansigtszoneterapeut, kraniosakral terapeut og massør. Hun har undervist i yoga i ind- og udland siden 1996 og lavet yogarejser i samarbejde med Spies rejser siden 2012.
Trine har stor erfaring i at rejse, møde andre kulturer og livsformer. Som sygeplejerske og krisemedarbejder i et forsikringsselskab arbejder Trine en stor del i udlandet og har derudover også arbejdet som ulandsfrivillig i Nicaragua og på Phillippinerne. Hendes livserfaringer og oplevelser bruger hun som helhed i hendes møde med mennesker og i hendes undervisning. Trine er kendt for et stort nærvær og engagement på sine rejser og sætter stor ære i, at alle føler sig mødt og velkomne.
Læs mere om Trine her: www.trinewinther.dk

Hvis du har lyst, kan du læse lidt mere om alt det spændende, du skal møde under dit ophold her.

Pris:
Yoga retreat inkl. overnatning i standardværelse kr. 4000,- pr. person
Yoga retreat inkl. overnatning i superiorværelse kr. 4300,- pr. person
Yoga retreat inkl. overnatning i deluxeværelse kr. 4600,- pr. person
Ved booking af delt standard dobbeltværelse for 2 personer kr. 3600,- pr. person
Ved booking af delt superior dobbeltværelse for 2 personer kr. 3900,- pr. person
Ved booking af delt deluxe dobbeltværelse for 2 personer kr. 4200,- pr. person

Køb billet her!

Tid

20 (Fredag) 3:00 pm - 22 (Søndag) 12:00 am

Pris fra

3600,-

Søg
Generic filters

You have Successfully Subscribed!

Vind en middag for 2

Tilmeld dig vores nyhedsbrev og vær med i konkurrencen om en middag for 2 i Restaurant Blixen

Hvad er du interesseret i - sæt kryds i flere

GDPR & cookies

Tak :) Du er nu tilmeldt!

X