Kragerup Gods – ein lebendiges dänisches Herrenhaus mit Wurzeln, die bis ins Jahr 1327 zurückreichen – ist die Kulisse für dieses besondere Erlebnis, bei dem Qualität, Ruhe und Natur aufeinandertreffen. Ein Tag für alle, die abschalten, Ruhe finden und ihrem Körper neue Energie zuführen möchten.
Wir beginnen mit nahrhaftem Yoga und tiefer Entspannung durch Yoga Nidra. Nach einem leichten, gesunden Mittagessen haben Sie Zeit, sich auf eigene Faust zu bewegen, die Einrichtungen des Anwesens zu genießen und einen Spaziergang in der Natur zu unternehmen. Am Nachmittag treffen wir uns wieder zum Fascial Flow – einer sanften Bewegungsform, die das Bindegewebe löst und glättet – und beenden den Tag mit gesunden Snacks und einem inspirierenden Mini-Vortrag über die Bedeutung des Bindegewebes für unser Wohlbefinden und die Gesundheit der Haut.
Die Kurse werden von Katja Kunimori Hollnagel, Yogalehrerin und Haut- und Faszienspezialistin bei Yrolí, geleitet. Der Tag ist darauf ausgerichtet, das Nervensystem zu unterstützen, den Körper von innen zu stärken und ein Gleichgewicht zu schaffen – sowohl körperlich als auch geistig.
Unser Ansatz ist sanft, aber kraftvoll. Ein Bruch mit der Leistungskultur und schnellen Lösungen – und eine Einladung, sich selbst mit Neugier und Respekt zu begegnen 💙.
Was Sie bekommen
- Zugang zur malerischen Umgebung des Anwesens
- Yoga und Yoga Nidra
- Faszienfluss (Bindegewebsbewegung)
- Mini-Vortrag über die Bedeutung des Bindegewebes für Haut und Gesundheit
- Gesunde und nahrhafte Verpflegung während des ganzen Tages
