Das heutige Thema: Yoga und die Magie des Atems
Begleiten Sie uns zu einem Tag der Selbstverwöhnung, an dem Sie tief in die Welt des Yoga eintauchen und die Ruhe auf sich wirken lassen können. Wir kombinieren verschiedene Formen von Yoga und entspannender Meditation, um Ihnen zu helfen, das Gleichgewicht zwischen Geist und Körper zu finden. Ganz gleich, ob Sie ein erfahrener Praktizierender oder ein Anfänger sind, das Tagesprogramm wird an alle Niveaus angepasst, damit Sie den vollen Nutzen daraus ziehen können.
Ihre Yogalehrerin, Trine Winther, wird Sie mit ihrer großen Erfahrung und ihrem aufmerksamen Unterricht sicher durch einen Tag voller körperlicher Dehnungen, Atemübungen und Achtsamkeit führen. Sie werden die Gelegenheit haben, sowohl Ihren Körper zu stärken als auch Ihren Geist zu beruhigen.
Erfahren Sie mehr über Ihren Yogalehrer err.
Nach einer wunderbaren Yoga-Sitzung bieten wir Ihnen ein köstliches und gesundes Mittagessen, das mit frischen Zutaten zubereitet wird. Danach können Sie sich entspannen und die erholsamen Einrichtungen des Anwesens genießen, darunter unseren ruhigen Poolbereich, das Wildnis-Spa im Freien und ein Saunafass, umgeben von der Schönheit der Natur.
Wir freuen uns darauf, Sie begrüßen zu dürfen:
- Begrüßung und Einführung in das heutige Programm mit Trine
- Yoga-Sitzungen
- Gesundes Mittagessen, kreiert von unseren Köchen
- Entspannen Sie sich im Poolbereich und in unserem Wildnis-Spa
- Klangmeditation für tiefe Entspannung
Wir sorgen dafür, dass Sie von Anfang bis Ende verwöhnt werden, damit Sie mit neuer Energie und innerem Frieden nach Hause zurückkehren können.
Bringen Sie Ihre eigene Badebekleidung, Hausschuhe und ein Handtuch mit. Wir stellen Ihnen Bademäntel zur Verfügung.
Programm
<p><strong>09.30 – 10.00</strong> Begrüßung an der Hotelrezeption – bitte kommen Sie angezogen<br />
<strong>10.00-12.00</strong> Yoga im Kutschentor: Flow Yoga, Pranayama und Atemübungen<br />
<strong>12.00-13.30</strong> Mittagessen – die Köche zaubern ein leckeres und gesundes Mittagessen<br />
<strong>13.30-14.30</strong> Yin Yoga und Meditation: Yoga für Ihre Lebensenergie und Atemmeditation<br />
<strong>14.30-16.00</strong> Entspannung im Poolbereich, Wildnis-Spa und Saunafass<br />
<strong>15.15 Kaffee/Tee und gesunde Snacks erhältlich</strong><br />
<strong>16.30</strong> Danke für heute</p>
Praktische Infos
<p><em>Unsere Stornierungsbedingungen gelten 7 Tage vor der Veranstaltung.<br />
</em><em>Die Veranstaltung findet bei einer Mindestteilnehmerzahl von 25 Personen statt.<br />
</em><em>Essensvorlieben und Allergien können bei unseren Jubiläumsveranstaltungen nicht berücksichtigt werden, da das Menü im Voraus festgelegt wird.</em></p>
<p><em>Das Yoga-Programm variiert von Veranstaltung zu Veranstaltung.</em></p>
