Ihre Yogalehrerin, Trine Winther, wird Sie mit ihrer großen Erfahrung und ihrem aufmerksamen Unterricht durch einen Tag voller Ruhe, Kontemplation und innerer Ausgeglichenheit führen. Mit dem Fokus auf Yoga, Meditation und Achtsamkeit werden Sie die Möglichkeit haben, Ihr Körperbewusstsein zu stärken, geistige Klarheit zu schaffen und tiefe Entspannung zu finden. Der Tag wird Ihnen Werkzeuge an die Hand geben, um mehr Frieden und Präsenz in Ihren Alltag zu bringen.
Erfahren Sie mehr über Ihren Yogalehrer err.
Nach einer inspirierenden Yoga-Sitzung bieten wir Ihnen ein köstliches und nahrhaftes Mittagessen an, das mit frischen, gesunden Zutaten zubereitet wird. Danach können Sie sich zurückziehen und die gemütlichen Wellnessbereiche des Anwesens genießen, die aus einer Sauna und einem Fußsprudelbad im Hauptgebäude sowie einem Saunafass im Freien und einem Eisbad im Rosengarten bestehen.
Wir freuen uns darauf, Sie begrüßen zu dürfen:
- Begrüßung und Einführung in das heutige Programm mit Trine
- Yoga-Sitzung mit Schwerpunkt auf Körperbewusstsein und Achtsamkeit
- Nahrhaftes Mittagessen, zubereitet von unseren erfahrenen Köchen
- Zeit zum Entspannen in unseren Wellnessbereichen
- Tiefenentspannung mit geführter Meditation und Achtsamkeitsübungen
Wir sorgen dafür, dass Sie von Anfang bis Ende verwöhnt werden, damit Sie mit neuer Energie, innerem Frieden und einer tieferen Verbindung zu sich selbst nach Hause zurückkehren können.
Bringen Sie Badesachen, Hausschuhe und ein Handtuch mit. Wir stellen Ihnen Bademäntel und die notwendige Yoga-Ausrüstung zur Verfügung.
