Das heutige Thema: Yoga, Gesichtsyoga und Klangmeditation
Begleiten Sie uns zu einem Tag der Selbstverwöhnung, an dem Sie tief in die Welt des Yoga eintauchen und die Ruhe auf sich wirken lassen können. Wir kombinieren verschiedene Yogaformen, Gesichtsyoga und entspannende Klangmeditation, um Ihnen zu helfen, das Gleichgewicht zwischen Geist und Körper zu finden. Ganz gleich, ob Sie ein erfahrener Praktizierender oder ein Anfänger sind, das Tagesprogramm wird an alle Niveaus angepasst, damit Sie das Beste aus sich herausholen können.
Ihre Yogalehrerin, Trine Winther, wird Sie mit ihrer großen Erfahrung und ihrem aufmerksamen Unterricht sicher durch einen Tag voller körperlicher Dehnungen, Atemübungen und Achtsamkeit führen. Sie werden die Gelegenheit haben, sowohl Ihren Körper zu stärken als auch Ihren Geist zu beruhigen.
Erfahren Sie mehr über Ihren Yogalehrer err.
Nach einer inspirierenden Yoga-Sitzung bieten wir Ihnen ein köstliches und nahrhaftes Mittagessen an, das mit frischen, gesunden Zutaten zubereitet wird. Danach können Sie sich zurückziehen und die gemütlichen Wellnessbereiche des Anwesens genießen, die aus einer Sauna und einem Fußsprudelbad im Hauptgebäude sowie einem Saunafass im Freien und einem Eisbad im Rosengarten bestehen.
Wir freuen uns darauf, Sie begrüßen zu dürfen:
- Begrüßung und Einführung in das heutige Programm mit Trine
- Yoga und Gesichtsyoga-Sitzungen
- Gesundes Mittagessen, kreiert von unseren Köchen
- Entspannung in unseren Wellnessbereichen
- Klangmeditation für tiefe Entspannung
Wir sorgen dafür, dass Sie von Anfang bis Ende verwöhnt werden, damit Sie mit neuer Energie und innerem Frieden nach Hause zurückkehren können.
Bringen Sie Ihre eigene Badebekleidung, Hausschuhe und ein Handtuch mit. Wir stellen Ihnen Bademäntel zur Verfügung.
Programm
<p><strong>09:30 – 10:00: </strong>Ankunft in Vognporten zwischen 9:30 und 10:00 – bitte kommen Sie angezogen<br />
<strong>10:00 – 12:00</strong>: Yoga im Kutschentor: Hatha und Flow Yoga, Face Yoga und Klangmeditation<br />
<strong>12:00 – 13:30:</strong> Mittagessen – die Köche zaubern ein köstliches und gesundes Mittagessen. Zeit für einen Spaziergang im Park.<br />
<strong>13:30 – 15:30:</strong> Wir teilen Sie in zwei Gruppen auf, wobei eine Gruppe mit Yoga beginnt und die andere Gruppe die Wellnessbereiche nutzt. Trine und die Mitarbeiter des Anwesens werden Sie anleiten.<br />
Yin Yoga im Kutschentor: Atemübung und Chakra-Meditation<br />
Entspannung in den 2 Wellnessbereichen: Außensauna und Eisbad und Innensauna und Fußbad<br />
<strong>Ab 15:30 Uhr:</strong> Kaffee, Tee und gesunde Snacks<br />
<strong>Von 16:00 – 17:00:</strong> Danke für heute</p>
Praktische Infos
<p><em>Unsere Stornierungsbedingungen gelten 7 Tage vor der Veranstaltung.<br />
</em><em>Die Veranstaltung findet bei einer Mindestteilnehmerzahl von 25 Personen statt.<br />
</em><em>Essensvorlieben und Allergien können bei unseren Jubiläumsveranstaltungen nicht berücksichtigt werden, da das Menü im Voraus festgelegt wird.</em></p>
<p><em>Das Yoga-Programm variiert von Veranstaltung zu Veranstaltung.</em></p>
