Eine Reise durch das Universum des Yoga
Dieses Retreat ist für diejenigen, die sich von innen heraus verwöhnen möchten. Die erfahrene Yogalehrerin Trine Winther nimmt Sie mit auf eine Reise durch das Universum des Yoga, bei der Sie im Mittelpunkt stehen und voller Präsenz und Selbstfürsorge sind.
Sie werden die verschiedenen körperlichen und geistigen Ausdrucksformen des Yoga kennenlernen und durch die sieben Energiechakren, Achtsamkeitsübungen, Atemübungen und Meditationen geführt werden. Die Stile werden von Hatha, Vinyasa und Yin Yoga geprägt sein. Während Ihres Aufenthalts wird Trine die Yogastunden mit Klangmeditationen, Gesichtsyoga und Qi Gong-Übungen aufpeppen.
Freuen Sie sich auf ein paar erlebnisreiche Tage in einer wunderschönen Umgebung, in der Sie herrliche Spaziergänge im Park und im Wald unternehmen können. Bei uns können Sie sich am warmen Kaminfeuer in den Wohnzimmern entspannen, sich in unserem Wellnessbereich verwöhnen lassen und gesunde, köstliche Mahlzeiten und frisch gepresste Säfte genießen.
“Guter Empfang, super schönes Zimmer, köstliche Badeprodukte. Gemütliche und gute Atmosphäre, leckeres Essen und Pausenverpflegung – ein fantastisches Wochenende, das ich sehr empfehlen würde. Alles war einfach köstlich und gut, Lage, Zimmer, Umgebung, Essen – ein schöner Ort”
Jeanette Lykke Skiveren, Teilnehmerin am Yoga Retreat im Januar 2023
Preis
Yoga Retreat inkl. Unterkunft im Standardzimmer DKK 4000,- pro Person
Yoga Retreat inkl. Unterkunft im Superiorzimmer DKK 4300,- pro Person
Yoga Retreat inkl. Unterkunft im Deluxezimmer DKK 4600,- pro Person Person
Bei Buchung eines gemeinsamen Standard-Doppelzimmers für 2 Personen DKK 3600,- pro Person
Bei Buchung eines gemeinsamen Superior-Doppelzimmers für 2 Personen DKK 3900,- pro Person
Bei Buchung eines gemeinsamen Deluxe-Doppelzimmers für 2 Personen DKK 4200,- pro Person
Ihre Yogalehrerin
Trine ist eine leidenschaftliche und erfahrene Yogalehrerin, die Sie mit ihrer warmen und umarmenden Persönlichkeit durch das magische Universum des Yoga führen wird. Trine hat seit 1996 sowohl im Ausland als auch in Dänemark unterrichtet und ist für ihre große Präsenz und ihr Engagement auf ihren Reisen bekannt.
Trine hat einen aufregenden Lebenslauf, der Folgendes umfasst: Yoga-Ausbildung aus Indien, Achtsamkeitslehrerin und Mentorin, medizinische Yogalehrerin für Kinder/Jugendliche und Erwachsene, Face Yoga, Gesichtsreflexologin, EFT, Cranio Sacral Therapeutin, fliegende Krankenschwester, Krisenschwester, Kursorganisatorin, Kindertherapeutin und internationale Freiwillige.
Lesen Sie hier mehr über Trine: www.trinewinther.dk
Programm
<h5><em><strong>Tag 1</strong></em></h5>
<p><strong>15.00</strong><span style="color: #666666;font-size: 14px"> Ankunft<br />
</span><strong>16.00 – 18.00</strong><span style="color: #666666;font-size: 14px"> Yoga und Achtsamkeit: Hatha Yoga, Pranayama (yogische Atmung), die sieben Prinzipien der Achtsamkeit und Meditation<br />
</span><strong>19.00</strong> <strong>– 20.30</strong> 2-Gänge-Abendessen<br />
<strong>20.30</strong> Gemütlicher Abend und gesunde Snacks</p>
<h5><em><strong>Tag 2</strong></em></h5>
<p><strong>07.30</strong> Smoothie, Spirulina-Saft und Obst<br />
<strong>07:30 – 09:00</strong> Yoga und Achtsamkeit: Chakra Yoga (Hatha und Flow Yoga), Yin/Yang-Atmung und Chakra-Meditation<br />
<strong>09.00 – 10.00</strong> Frühstück<br />
<strong>10:00 – 12:00</strong> Möglichkeit zum Spazierengehen, Entspannen in den Wohnzimmern, Genießen der Wellnessbereiche, Mountainbiken oder Kanufahren<br />
<strong>12.30 – 13.30</strong> Gesichtsyoga und Qi Gong (Energieübungen)<br />
<strong>13.30 – 14.30 </strong>Mittagessen<br />
<strong>16:30 – 18:00</strong> Yoga und Achtsamkeit: Mobilisierendes Yin Yoga und “Loslassen”-Meditation<br />
<strong>19.00 – 20.30</strong> 2-Gang-Abendessen<br />
<strong>20.30 – 21.00</strong> Gemütlicher Abend und Schokolade</p>
<h5><strong>Tag 3</strong></h5>
<p><strong>07:30</strong> Gesunde Snacks, Spirulina-Saft und Obst<br />
<strong>07:30 – 09:00</strong> Yoga und Achtsamkeit am Kutschentor: Achtsames Yoga, Yoga Nidra Meditation und Achtsamkeitspraxis<br />
<strong>09.00 – 10.00</strong> Frühstück im Gewölbekeller<br />
<strong>11.00 – 12.00 Uhr</strong> Check-out – Abreise und bis bald!</p>
<p><em>Die Wellnessbereiche mit Sauna, Fußsprudelbad, Außensaunafass und Eisbad stehen Ihnen jeden Tag Ihres Aufenthalts zur Verfügung</em></p>
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Praktische Infos
<p><em>Unsere Stornierungsbedingungen gelten 21 Tage vor der Veranstaltung.</em></p>
<p><em>Essensvorlieben und Allergien können bei unseren Jubiläumsveranstaltungen nicht berücksichtigt werden, da das Menü im Voraus festgelegt wird.</em></p>
<p><em>Die Veranstaltungen finden ab einer Mindestteilnehmerzahl von 25 Personen statt. </em></p>
