ChakraYoga - Klangheilung - Pranaflow
Freuen Sie sich auf ein paar erlebnisreiche Tage in einer wunderschönen Umgebung, in der Sie schöne Spaziergänge im Park und im Wald unternehmen können. Wir sorgen für Gemütlichkeit, damit Sie sich vor dem Kamin in den Wohnzimmern entspannen, in der Sauna oder im Kaltwasserbad im Freien baden oder Ihre Füße in unserem Kräutersalz-Fußbad verwöhnen können. Die Küche des Anwesens bietet exquisite Mahlzeiten mit Gemüse der Saison sowie gesunde Snacks und Säfte.
Stellen Sie sich vor, Sie checken am Freitagnachmittag ab 15 Uhr in Godset ein und von diesem Moment an geht es in den nächsten 2 ½ Tagen darum, sich mit liebevoller Aufmerksamkeit, Bewegung und sensorischen Erfahrungen zu pflegen. Wenn Sie sich um 16.00 Uhr auf die Yogamatte legen, werden Sie der sanften Stimme von Trine Winther begegnen, die Sie durch eine ruhige und liebevolle Begegnung mit Ihrem Körper und Geist führen wird, ein erdender und ruhiger Start in Ihr Retreat.
Freuen Sie sich auf ein paar erlebnisreiche Tage in einer wunderschönen Umgebung, in der Sie herrliche Spaziergänge im Park und im Wald unternehmen können. Bei uns können Sie sich am warmen Kaminfeuer in den Wohnzimmern entspannen, sich in unseren Wellnessbereichen verwöhnen lassen und gesunde, köstliche Mahlzeiten und frisch gepresste Säfte genießen.
“Das dreitägige Yoga-Retreat mit Trine Winther war wie ein Schritt in einen weichen, nährenden Raum, in dem der Atem landen durfte und der Körper genau so angenommen wurde, wie er war. Vom ersten Moment an entstand ein sicheres yogisches Universum, getragen von Trines angenehmem Auftreten und ihrer ruhigen, warmen Stimme, die mit einer seltenen Kombination aus Professionalität, Präsenz und echter Fürsorge führte.”
Ditte Riis Larsen, Teilnehmerin am Yoga-Retreat im Januar 2026
Ihr Yogalehrer
Trine ist eine leidenschaftliche und erfahrene Yogalehrerin, die Sie mit ihrer warmen und umarmenden Persönlichkeit durch das magische Universum des Yoga führen wird. Trine hat seit 1996 sowohl im Ausland als auch in Dänemark unterrichtet und ist für ihre große Präsenz und ihr Engagement auf ihren Reisen bekannt.
Trine hat einen aufregenden Lebenslauf, der Folgendes umfasst: Yoga-Ausbildung aus Indien, Achtsamkeitslehrerin und Mentorin, medizinische Yogalehrerin für Kinder/Jugendliche und Erwachsene, Gesichtsyoga, Gesichtszonentherapeutin, EFT, Cranio Sacral Therapeutin, Flying Nurse, Krisenschwester, Kursorganisatorin und Kindertherapeutin, Krieger-Qi-Gong-Praktikerin.
Lesen Sie hier mehr über Trine: www.trinewinther.dk
Programm
<p><strong>Tag 1<br />
</strong><strong>15:00-16:00: </strong> Kommen Sie zwischen 15:00-16:00 Uhr an der Rezeption an, wo Sie Ihren Zimmerschlüssel erhalten.<br />
<strong>15.30-16.00 Uhr: </strong>Die Kutschenpforte wird geöffnet, wo Sie sich niederlassen und eine Tasse und frisches Obst genießen können<br />
<strong>16.00 – 18.00 </strong>Yoga und Achtsamkeit in Vognporten: Hatha Yoga, Pranayama (tiefe yogische Atmung), die 7 Prinzipien der Achtsamkeit, Body Scan Meditation<br />
<strong>19.00 – 20.30</strong> 2-Gänge-Abendessen im Gewölbekeller<br />
<strong>20.30:</strong> Gemütlicher Abend und Snack im Gartenzimmer und in der Bibliothek am Kamin</p>
<p><strong>Tag 2<br />
</strong><strong>07.15:</strong> Smoothie, Spirulina-Saft und Obst<br />
<strong>07.30 – 09.00:</strong> Yoga und Achtsamkeit im Carriage Gate: Chakra Yoga (Hatha und Flow Yoga) – Yin/Yang Atmung – Chakra Meditation<br />
<strong>09.00</strong> <strong>– 10.00 Uhr:</strong> Frühstück im Gewölbekeller<br />
<strong>10.00</strong> <strong>– 12.00 Uhr:</strong> Gelegenheit für Spaziergänge, Entspannung in den Wohnräumen und Nutzung des Wellnessbereichs<br />
<strong>12.00</strong> <strong>– 13.00 Uhr:</strong> Klangheilungsmeditation mit Kristallschalen, Klangschalen, Windspielen und mehr.<br />
<strong>13.00</strong> <strong>– 14.00 Uhr:</strong> Mittagessen im Gewölbekeller<br />
<strong>16.30</strong> <strong>– 18.00:</strong> Yoga und Achtsamkeit in Vognporten: Pulsierendes Yin Yoga – PNF-Dehnung – Qi-Pumping-Übungen – Meditation<br />
<strong>19.00 – 20.30 Uhr: </strong>2-Gänge-Menü im Gewölbekeller<br />
<strong>20.30 – 21.00:</strong> Gemütlicher Abend und Schokolade im Gartenzimmer und in der Bibliothek am Kamin</p>
<p><strong>Tag 3<br />
</strong><strong>07.30:</strong> Gesunde Snacks, Spirulina-Saft und Obst<br />
<strong>07:30 – 09:30:</strong> Yang/Yin Yoga und Achtsamkeit in Vognporten: Achtsames Yoga, Yoga Nidra Meditation und Achtsamkeitspraxis<br />
<strong>09.30 – 10.30:</strong> Frühstück im Gewölbekeller<br />
<strong>11.00 – 12.00:</strong> Check-out – Abreise und bis bald!</p>
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Praktische Infos
<p><em>Unsere Stornierungsbedingungen gelten 21 Tage vor der Veranstaltung.</em></p>
<p><em>Essensvorlieben und Allergien können bei unseren Jubiläumsveranstaltungen nicht berücksichtigt werden, da das Menü im Voraus festgelegt wird.</em></p>
<p><em>Die Veranstaltungen finden ab einer Mindestteilnehmerzahl von 25 Personen statt. </em></p>
