Glæd dig til en hel dag, hvor du kan forkæle dig selv med bevægelse af kroppen, livsenergi og åndedræt. Det vil både handle om at vække energien i kroppen og sindet og om at give slip på stagneret energi og opspændinger samt bringe opmærksomhed på, hvad der er aktivt i dit sind. Energien følger opmærksomheden… Det bevidste nærvær kan støtte dig i oplevelsen af indre fred, naturlighed og værens glæde.
Mellem yogasessionerne kan du nyde en lækker frokost og forkæle kroppen sauna, koldtvandsbad og fodbad. Din yogalærer Trine Winther vil trygt guide dig gennem hele dagen, og har du spørgsmål til hende, er du velkommen til at skabe kontakt.
Læs mere om din yogalærer her.
Efter en inspirerende yogasession byder vi på en lækker og nærende frokost, tilberedt med friske, sunde råvarer. Herefter kan du trække dig tilbage og nyde godsets hyggelige velværeområder, som består af: Sauna og fodspa i hovedbygningen samt udendørs saunatønde og koldtvandsbad i Rosenhaven.
Vi glæder os til at byde dig velkommen til:
- Velkomst og introduktion til dagens program med Trine
- Yoga – pranayama – sound heeling, der balancerer kroppens energicentre
- Nærende frokost tilberedt af vores dygtige kokke
- Tid til afslapning i velværeområderne
Vi sørger for, at du bliver forkælet fra start til slut, så du kan vende hjem med fornyet energi, balanceret sind og indre ro.
Medbring badetøj, tøfler og håndklæde. Vi sørger for badekåber.