Din yogalærer, Trine Winther, vil med sin store erfaring og nærværende undervisning guide dig gennem en dag fyldt med ro, fordybelse og indre balance. Med fokus på yoga, meditation og mindfulness vil du få mulighed for at styrke din kropsbevidsthed, skabe mental klarhed og finde dyb afslapning. Dagen vil give dig værktøjer til at bringe mere ro og nærvær ind i hverdagen.
Læs mere om din yogalærer her.
Efter en inspirerende yogasession byder vi på en lækker og nærende frokost, tilberedt med friske, sunde råvarer. Herefter kan du trække dig tilbage og nyde godsets afslappende faciliteter, som inkluderer vores rolige poolområde, udendørs vildmarksspa og en saunatønde, alt sammen omgivet af naturens skønhed.
Vi glæder os til at byde dig velkommen til:
- Velkomst og introduktion til dagens program med Trine
- Yoga-session med fokus på kropsbevidsthed og mindfulness
- Nærende frokost tilberedt af vores dygtige kokke
- Tid til afslapning i poolområdet og vildmarksspa
- Dybdeafspænding med guidet meditation og mindfulnessøvelser
Vi sørger for, at du bliver forkælet fra start til slut, så du kan vende hjem med fornyet energi, ro i sindet og en dybere forbindelse til dig selv.
Medbring badetøj, tøfler og håndklæde. Vi sørger for badekåber og alt nødvendigt yogaudstyr.